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Vous n'avez parfois pas envie de faire le ménage ? Cela nous arrive à tous. Nous aimons être dans des espaces propres et dans une maison propre, mais parfois nous n'avons tout simplement pas envie de faire le ménage. Dans cette vidéo, je vais parler des moments où vous n'avez pas envie de faire le ménage et vous donner quelques conseils sur la façon dont votre agenda peut vous aider. Si vous êtes nouveau ici Salut, je m'appelle Tonya et j'espère que vous allez bien. Je fais des vidéos sur la planification pratique et fonctionnelle. Si être organisé et productif est quelque chose qui vous intéresse. N'oubliez pas de cliquer sur le bouton J'aime et sur le bouton rouge S'abonner.
J'ai quatre conseils pour vous lorsque vous n'avez pas envie de faire le ménage.
CONSEIL 1
Le premier conseil pour utiliser votre agenda pour organiser votre nettoyage est d'utiliser votre agenda pour faire un vidage de mémoire de nettoyage. J'ai montré un exemple de vidage de mémoire et la vidéo de la semaine dernière, au fait, aimez-vous mon classeur Planner. Ce classeur s'appelle le Tiffany et il est d'une couleur rose pâle. Ce classeur est livré avec de nombreuses fonctions d'organisation. Il a des fentes pour cartes, un emplacement pour les documents. Il a une fermeture éclair qui glisse facilement. Il y a une autre poche ici pour le rangement. Il est livré avec deux boucles élastiques pour stylos, ce qui lui permet d'accueillir des stylos à encre plus grands et plus petits. Il est également livré avec cette jolie feuille de garde avec une troisième boucle pour stylo. Et au dos, il y a des fentes pour cartes supplémentaires. Il y a aussi une organisation de poche supplémentaire à l'arrière. Ce classeur est disponible dans une taille classique avec sept anneaux, il convient donc aux inserts Franklin Planner. Il convient aux inserts de jour ou de bureau et également à certains des inserts Simplified Planner. Et il est également disponible dans la taille compacte plus petite car certaines personnes aiment transporter un classeur plus petit, parfois ce classeur s'adaptera aux inserts compacts Franklin Covey. Il convient également aux inserts de taille personnelle et aux inserts de taille large personnels. Ils sont vendus sur Tonyaplans.com et vous pouvez économiser de l'argent avec le code promotionnel de réduction TONYAPLANS10.
Donc, dans la vidéo de la semaine dernière, je vous ai montré un vidage de cerveau, et un vidage de cerveau est l'endroit où vous sortez tout de votre tête et le mettez sur papier. Et je comprends que le nettoyage peut parfois être quelque chose que vous avez l'impression que c'est une autre chose que vous devez faire, c'est en quelque sorte dans un coin de votre tête. Tout cela va dans votre vidage de cerveau où vous videz tout ce qui a trait au nettoyage, au désencombrement et à l'organisation sur papier. Donc, dans mon vidage de cerveau, c'était tout et certains des éléments sont liés au nettoyage et certains d'entre eux ou non. Sortez tous ces éléments de votre tête concernant ce que vous devez faire en ce qui concerne le nettoyage de votre espace de vie. Maintenant, vous pouvez utiliser une feuille de papier vierge dans votre agenda pour le faire. Vous pouvez utiliser un cahier, vous pouvez utiliser votre journal, vous pouvez utiliser ce que vous voulez. J'aime mettre tout ce que je veux nettoyer sur une liste de tâches progressives.
Voici un exemple de liste de tâches progressives. Je vous recommande, une fois que vous avez fait votre vidage de mémoire de nettoyage, de prendre un moment pour classer les éléments entre ce que vous voulez nettoyer quotidiennement, ce que vous voulez nettoyer chaque semaine, ce que vous voulez nettoyer chaque mois. Et ce que vous voulez nettoyer tous les trimestres. Créez également une section pour les projets, car parfois certaines des choses que nous voulons faire sont davantage considérées comme un projet que comme une tâche de nettoyage ordinaire.
Voici donc un exemple de mon vidage de mémoire de nettoyage que j'ai mis sur la liste des tâches progressives. Comme vous pouvez le voir ici, il s'agit de ma liste quotidienne. Les éléments quotidiens sont vos habitudes ou les éléments que vous aimeriez transformer en habitudes. Vous ne devriez pas nécessairement avoir à vous précipiter vers votre agenda pour voir les choses que vous devez nettoyer chaque jour, car elles devraient déjà être des habitudes. Par exemple, si j'ai sali la salle de bain, je ne vais pas attendre d'avoir fait mon ménage hebdomadaire pour nettoyer que j'ai déjà l'habitude de nettoyer immédiatement des toilettes souillées, par exemple. C'est donc une habitude qui va dans votre section quotidienne.
Voici d'autres exemples de tâches quotidiennes qui sont déjà des habitudes : faire le lit, faire la vaisselle, nettoyer la cuisinière, essuyer les comptoirs, etc. Voici quelques exemples de tâches que j'aimerais faire chaque semaine : faire la lessive, plier et ranger les vêtements, passer l'aspirateur sur le tapis, balayer et laver les sols, etc. Voici quelques exemples de tâches que j'aimerais faire chaque mois : j'aime nettoyer les fenêtres, nettoyer en profondeur la cuisine, nettoyer en profondeur les salles de bain, nettoyer le garde-manger. Au dos, j'ai une liste trimestrielle et certaines des choses que j'aime faire chaque trimestre, comme changer les filtres à air et laver les couvertures. Et ici, j'ai une section pour les projets, où je vais énumérer les choses que vous savez que vous devez faire, mais que vous continuez à remettre à plus tard.
La liste de tâches progressives est présentée sous la forme d'un package comme celui-ci. Elles sont attachées par deux comme ceci, et il vous suffit de détacher celle dont vous avez besoin.
La liste des tâches est faite d'un papier cartonné plus dur. Elle restera donc dans votre agenda, surtout si c'est une liste que vous utilisez souvent. C'est pourquoi je recommande d'utiliser les listes de tâches progressives pour les choses que vous souhaitez déplacer dans votre agenda et votre liste doit être sur quelque chose de plus solide que le papier d'agenda ordinaire pour qu'elle dure. J'aime aussi utiliser la liste de tâches progressives car tous mes éléments de nettoyage sont au même endroit. J'utilise des pages d'agenda quotidiennes. Donc, ceci est une journée entière et ceci est une journée entière. Je pense également que c'est une bonne idée d'inscrire dans votre liste de tâches quotidiennes prioritaires ce que vous prévoyez de nettoyer ce jour-là, surtout si ce n'est pas une habitude et que cela relève de la semaine, du mois ou du trimestre.
Donc, la liste des tâches progressives ressemble à ceci, mais j'y ai ajouté quelques embellissements pour la rendre plus jolie. J'ai mis du ruban adhésif washi ici pour séparer les différentes sections. Et voici le ruban adhésif washi que j'ai acheté chez Simply Gilded. C'est comme un bloc conçu de manière à ce qu'il soit argenté en haut et violet en bas. Et pour les en-têtes violets, j'utilise ce marqueur à points.
CONSEIL 2
Astuce numéro deux pour nettoyer quand vous n'avez pas envie de nettoyer : assurez-vous de nettoyer quand vous êtes frais et reposé. Ne nettoyez pas après avoir mangé. Nous savons tous ce qui se passe après avoir mangé : vous vous sentez fatigué, léthargique. J'aime nettoyer soit tôt le matin, soit tard le soir quand je nettoie tôt le matin. J'aime avoir la sensation de faire un peu de ménage, d'être dépassée et de rayer ma liste. Ainsi, je peux passer toute la journée en me sentant bien, car c'est quelque chose que j'ai tendance à remettre à plus tard si j'attends de le faire plus tard dans la journée. Parfois, je nettoie le soir après que tous les autres membres de la famille soient couchés. Je considère cela comme un moment pour moi. Et cela me permet de décompresser. Et j'aime nettoyer en écoutant de la musique. Cela peut être de la musique ou un podcast. Je ne recommande pas d'essayer de nettoyer avec la télévision allumée. Souvent, quelque chose d'intéressant apparaît à la télévision. Et nous nous arrêtons pour regarder ce qui passe à la télévision, ce qui interrompt notre nettoyage.
Troisième conseil : quand vous n'avez pas envie de faire le ménage, faites-vous aider et payez quelqu'un. Je plaisante. Il y a quelques années, quand je me suis mariée et que j'ai commencé ma carrière, j'ai payé quelqu'un pour faire le ménage chez moi. Cela coûtait 98 $ toutes les deux semaines et une femme venait chez moi pour faire le ménage, mais ça ne marchait pas pour moi. Et la raison pour laquelle ça ne marchait pas, c'est que beaucoup de gens payent des gens pour faire le ménage. Et maintenant, je ne dis pas qu'il y a quelque chose de mal à ça. Ça ne marchait pas pour moi, parce que pour plusieurs raisons, avant que la femme ne vienne faire le ménage, je me suis retrouvée à faire le ménage. Donc, ce qui se passait, c'est que je savais qu'elle viendrait un certain jour. Donc, j'ai dû faire le ménage dans la maison pour préparer son arrivée. Donc, rien ne pouvait être sur le sol pour qu'elle puisse passer l'aspirateur et rien ne pouvait être sur la table et le plan de travail pour qu'elle puisse les essuyer. Au moment où j'ai fait tout ce nettoyage, j'aurais pu continuer à faire le ménage moi-même. Donc, ce n'était qu'une chose de courte durée. Et je n’ai plus jamais embauché quelqu’un d’autre après ça pour nettoyer ma maison.
Et puis, pour ce conseil, quand vous avez besoin d'aide, vous devez comprendre que parfois les gens ne nettoient pas comme vous. Et vous devez en quelque sorte laisser tomber ça. C'est quelque chose avec lequel j'ai eu du mal, quand quelqu'un d'autre nettoyait quelque chose, j'avais envie de le critiquer en disant "tu as oublié quelque chose là" ou quelque chose comme ça. Et c'est quelque chose sur lequel j'ai dû travailler moi-même. Il n'y a pas de mauvaise idée de suggérer comment quelqu'un pourrait nettoyer quelque chose un peu mieux. Mais cela peut irriter les gens qui essaient de vous aider à nettoyer très rapidement lorsque vous êtes critiqué et que vous nettoyez quelque chose.
CONSEIL 3
Troisième conseil : demandez de l'aide. Et cela s'adresse davantage aux personnes qui ont d'autres personnes qui vivent dans leur foyer. Dans mon foyer, j'ai deux adolescents qui m'aident à garder la maison propre, ainsi que mon mari, et nous avons mis en place quelques règles pour aider les adolescents à accomplir leurs tâches. Si vous nous surveillez et que vous vivez seul, que vous êtes peut-être à la retraite ou que vous restez à la maison pendant que votre conjoint travaille, dans ces situations, la majeure partie du nettoyage vous incombe. Il y a une bonne partie de cela. Et puis il y a une partie négative. Si vous vivez seul, vous ne pouvez pas vous salir autant parce que vous êtes seul. Mais si vous êtes, par exemple, un parent au foyer et que l'on attend de vous que vous gardiez la maison propre, je comprends le type de pression que cela peut exercer sur quelqu'un. Et c'est là qu'un planificateur peut vous aider à organiser les choses que vous voulez faire régulièrement.
Et vous savez, la raison pour laquelle je fais cette vidéo en premier lieu, c'est parce que je crois que le nettoyage peut mettre un certain type de stress sur une personne, c'est une chose de plus que nous pensons devoir faire.
Et je veux dire autre chose à propos du nettoyage. Je regardais la vidéo et j'ai décidé de revenir à mon bureau et d'enregistrer ce morceau et de l'insérer dans la vidéo parce que je veux dire quelque chose sur la pression que les femmes ressentent parfois en prétendant que mon père m'a dit quelque chose et que mon père est maintenant décédé. Mais il m'a dit, il a dit, "Tonya, peu importe que tu ne sois pas là, il a dit que lorsque les gens viennent chez toi, ils regarderont toujours la femme si la maison est en désordre. Peu importe ce que fait la femme. L'homme peut être là toute la journée à la maison. Peu importe que les gens voient une maison impure". Il a dit, "Cela se reflète sur la femme". Qu'en pensez-vous ? Faites-le moi savoir dans les commentaires. Je pense que ce genre de point de vue est ce qui pousse les gens à se sentir obligés de s'assurer que leur maison est toujours propre et en ordre. Or, la réalité est que nos maisons ne peuvent pas être nettoyées tout le temps, surtout si vous y vivez tous les jours, car vous devez utiliser les objets de votre maison et ils vont se salir. Dites-moi donc ce que vous pensez de ce point de vue. Pensez-vous que la majorité des gens pensent que la responsabilité d'avoir une maison propre incombe au sexe féminin ? J'aimerais connaître votre avis à ce sujet.
CONSEIL 4
Quatrième conseil. Mon dernier conseil est de nettoyer à l'aide d'un minuteur. J'utilise ce conseil tout le temps, mon mari lave toujours les vêtements, mais il ne les plie pas et ne les range pas toujours. Donc, dans notre chambre, il y a cette grosse pile de vêtements propres qui doivent être pliés et rangés. Ce que je fais, c'est régler un minuteur sur, disons, 10 minutes, j'utilise mon téléphone, j'utilise ma montre, ou j'utilise un certain appareil technologique qui commence par le A, je ne veux pas le dire parce que je ne veux pas déclencher le vôtre. Mais je peux régler des minuteurs avec ça. Donc, je vais régler un minuteur sur 10 minutes et essayer de plier et de suspendre autant de vêtements que possible. Et vous savez, ce que j'ai découvert ? C'est que normalement, je suis capable de terminer une tâche dans le temps imparti. Donc, je pense que dans notre esprit, la raison pour laquelle nous n'avons pas envie de nettoyer est que dans notre esprit, nous pensons que cela va prendre beaucoup de temps. Mais en réalité, ce n'est pas le cas. Je mettais 10 minutes à plier et ranger les vêtements de mon ménage. Mais attention, je vais très vite. J'ai toutes mes affaires et mes cintres là et je suis prête à me lancer. Parfois, si une tâche dépasse le temps que je lui ai alloué, je me rends compte que je la termine quand même, parce que j'ai commencé. En réglant un minuteur, cela me donne envie de nettoyer et de faire ces tâches ménagères, parce que je pense à toutes les minutes dont nous disposons dans la journée, et je ne prends que 10 minutes pour faire une ou deux choses.
En conclusion, vous savez ce qu'on dit, une pièce en désordre est un esprit en désordre ou quelque chose comme ça. Je pense qu'il y a d'énormes avantages à avoir une maison propre et organisée. Cela vous aide à penser plus clairement. Et cela vous détend lorsque vous entrez dans une pièce propre et épurée. Savez-vous quand je vois les gens faire le plus de ménage ? Devinez. Les gens font le plus de ménage quand ils savent que quelqu'un va venir chez eux. Et je fais la même chose. Cela me fait donc me demander si nous faisons le ménage parce que nous voulons faire le ménage ? Ou si nous faisons le ménage parce que nous avons peur de ce que les autres pensent. Et je veux que nous nous libérions de cette culpabilité. Parce qu'en fait, je dis simplement que certaines personnes sont très stressées par le nettoyage qu'elles doivent faire. Mais je veux que vous y réfléchissiez dans le grand schéma des choses. Lorsque vous arrivez à la fin de votre vie, voulez-vous que quelqu'un dise wow, il ou elle a gardé une maison propre ? Ou voulez-vous que les gens disent autre chose de vous ? Alors, je dis ça aussi. J'espère que cela vous soulagera un peu de la pression que vous ressentez à l'idée de devoir tout garder propre en permanence. Mais ne vous méprenez pas. Je ne plaisante pas. J'aime avoir une maison propre. J'aime l'organisation. C'est mon truc. Mais en même temps, je ne laisse pas le fait de ne pas faire le ménage me stresser. Et parfois, je dois repousser le ménage un peu plus bas sur ma liste parce que je travaille à plein temps ou peut-être que je m'occupe d'une personne qui a un problème médical. Donc parfois, la priorité du nettoyage tombe plus bas sur ma liste et cela ne veut pas dire que je vais laisser la maison en l'état pendant si longtemps ou quoi que ce soit. Cela signifie simplement que j'ai choisi de ne pas me stresser à propos du nettoyage. Dans le grand schéma des choses, il y a des choses bien plus importantes dont je dois me soucier.
J'espère que vous avez trouvé cette vidéo utile. Quelles sont vos astuces pour faire le ménage quand vous n'en avez pas envie ? N'hésitez pas à les mettre dans les commentaires. J'adore discuter avec vous dans les commentaires. Tonya vous aide à vous sentir plus organisée, pour que cette année soit la meilleure que vous ayez jamais passée.